Zumba combina energia si muzica ritmata, motivanta cu miscari unice de dans care faciliteaza invatarea si asigura buna dispozitie. Zumba foloseste o fuziune de dansuri latino si internationale (de la cumbia columbiana la merengue, salsa si calypso, hip hop si reggaeton) creand astfel un antrenament eficient, dinamic si captivant. Programul este conceput ca un mix de aerobic/fitness cu miscari in ritmuri rapide care tonifica si sculpteaza corpul.

Consum de calorii: 800-1000