Informatii si programari : 0745 - 366.000; 0735 - 890.000; 0364 - 730.533
LUNI - VINERI : 06:00 - 23:00   |   SAMBATA : 09:00 - 18:00   |   DUMINICA : 10:00 - 17:00
fitness cluj, cycling cluj, zumba cluj, masaj cluj, trx cluj, kangoo jumps cluj, dans cluj, aerobic cluj, sala sport cluj, sala cluj
Aerobic

Aerobic reprezintă un complex de exerciţii şi mişcări care dezvoltă toate grupele musculare, având un efect benefic asupra organismului. Clasa este compusa din pasi de baza caracteristici ce alcatuiesc diferite coregrafii specifice aerobicului.

 

In primele minute – partea de incalzire, se folosesc pasi simpli si cu un ritm scazut ce creste treptat. In partea de antrenament propriu-zis creste intensitatea efortului, atat prin cresterea ritmului de executie, cat si prin cresterea gradului de complexitate a pasilor ce compun coregrafia clasei. In partea a doua a antrenamentului se pot efectua exercitii la saltea, cu scopul tonifierii musculaturii abdominale, fesiere si lombare. In cadrul revenirii care incheie clasa se efectueaza exercitii de relaxare si / sau respiratie tip streching.

 

Este o clasă complexă care te va ajuta să descoperi bucuria aerobic-ului, utilă pentru dezvoltarea în continuare la mai multe clase cu coregrafii complexe.
Este accesibil pentru toate vârstele.

 

Consum caloric:  între 300-400 de calorii! 

SERVICII
»    TRX Functional
»    TRX vs Bosu
»    TRX Ball
»    Step Explode
»    Pilates Burn&Firm
»    Bosu Fit
»    BiG Kids Party
»    PILOXING®
»    Body Tone
»    Zumba®Step
»    TRX RIP
»    Pilates Fit
»    Circuit
»    Zumba® Toning
»    Fitness & Bodybuilding
»    Instructor Personal
»    Zumba®Fitness
»    Cycling
»    Kangoo Jumps
»    Aerobic
»    Pilates
»    Step
»    Tae Bo
»    Butt & Abs
»    Power Plate
»    Gimnastica Prenatala
»    Dansul mirilor
»    Solar
»    Sauna Infrarosu
»    Copii
»    TRX
»    Box
    DESPRE NOI     INFORMATII UTILE     ULTIMELE EVENIMENTE
Oferta companii
Regulament
Presskit
Contact
BiG Martisor Party
BiG Martisor Party
Concurs Valentines Day
Concurs Valentines Day
BiG Halloween Party
BiG Halloween Party
fitness cluj, cycling cluj, zumba cluj, masaj cluj, trx cluj, kangoo jumps cluj, dans cluj, aerobic cluj, sala sport cluj, sala cluj 0745 - 366.000
Home | Orar | Galerie | Servicii | Frumusete | Abonamente | Instructori | Contact