 TRX Functional
TRX Functional – antrenament de tip circuit in care se folosesc mai multe accesorii: TRX, Bosu, Vin-Bell, TRX Rip, Coarda, Minge Medicinala, Elasticul, Cubul, Gridul…etc citeste mai mult
|
|
TRX vs Bosu
TRX vs Bosu – antrenament in care se lucreaza toti muschii corpului cu ajutorul TRX-ului cu Bosu citeste mai mult
|
|
TRX Ball
TRX Ball – Antrenament in care se lucreaza toti muschii corpului cu ajutorul TRX-ului in combinatie cu mingea medicinala citeste mai mult
|
|
|
Step Explode
Step Explode este o clasa cardio foarte intensa si exploziva. Practicand exercitiile de step, slabirea este accelerata la fel ca si imbunatatirea aspectului general al citeste mai mult
|
|
Pilates Burn&Firm
Pilates Burn&Firm este unul dintre cele mai noi concepte de pilates creat pentru toti cei care doresc un corp tonifiat si sculptat in cel mai citeste mai mult
|
|
Bosu Fit
BOSU – Both Sides Up sau Both Sides Utilized, antrenament cardio si de tonifiere care se executa pe o jumatate de sfera cu diametru de citeste mai mult
|
|
|
BiG Kids Party
BiG Kids Party Petreceri/Aniversari pentru copii In fiecare Sambata de la ora 12:00 la 15:00 In cadrul petrecerii, copiii se vor distra prin sport (sporturi citeste mai mult
|
|
PILOXING®
PILOXING® – Antrenamentul de Piloxing este unul dinamic, in care intalnim elemente de Pilates, box si influente din dans. In centrul metodei Piloxing se afla citeste mai mult
|
|
Spartan Workout
O clasa de tip circuit care combina exercitiile de forta cu cele de tonifiere, cu un grad de dificultate foarte ridicat, excelenta pentru cei care citeste mai mult
|
|
|
Body Tone
BODY TONE Se ocupa de tonifierea intregului corp, pe grupe de muschi cu exercitii specifice fiecarei grupe musculare pe care se va insista cu repetari citeste mai mult
|
|
Zumba®Step
Noul program Zumba®Step Intareste si tonifiaza muschii fesieri si picioarele prin exercitii Zumba® si step aerobic care sfideaza gravitatia. Vei atinge rezultate maxime si in citeste mai mult
|
|
TRX RIP
Rip Trainer-ul folosește un sistem inovator de rezistență cu cablu pentru a crea o sarcină variabilă, neechilibrata care permite dezvoltarea forței trunchiului, putere de explozie, citeste mai mult
|
|
|
Pilates Fit
Pilates Fit este o metoda bazata pe calitatea miscarilor, acestea fiind realizate lent, controlat coordonate cu respiratia. Exercitiile folosite pentru tonifierea musculara sunt variate si citeste mai mult
|
|
Circuit
Circuitul este o clasa de aerobic dinamica si energica, combinata cu folosirea Bosu-ului si a bancutei de step. Intensitatea la aceasta clasa este medie spre citeste mai mult
|
|
Zumba® Toning
Cand este vorba de tonifiere, Zumba Toning ridica nivelul (sau mai degraba toning sticks) cu un curs elaborat pentru participantul de Zumba care doreste un citeste mai mult
|
|
|
Fitness & Bodybuilding
Conceptul de fitness se referă la acea condiţie fizică a individului care permite desfăşurarea vieţii precum solicitarea suplimentară în condiţii optime, fără senzaţia de oboseală. citeste mai mult
|
|
Instructor Personal
citeste mai mult
|
|
Zumba®Fitness
Zumba combina energia si muzica ritmata, motivanta cu miscari unice de dans care faciliteaza invatarea si asigura buna dispozitie. Zumba foloseste o fuziune de dansuri citeste mai mult
|
|
|
Cycling
Schwinn Cycling Ciclismul de interior Schwinn este una dintre cele mai complete culturi si este un “must have” pentru oricine care este in cautarea citeste mai mult
|
|
Kangoo Jumps
Cum functioneaza KJ? Sistemul autentic al arcurilor eliptice (IPS- Impact Protection System) se preseaza la fiecare pas facut si astfel neutralizeaza impactul cu solul, care citeste mai mult
|
|
Aerobic
Aerobic reprezintă un complex de exerciţii şi mişcări care dezvoltă toate grupele musculare, având un efect benefic asupra organismului. Clasa este compusa din pasi de citeste mai mult
|
|
|
Pilates
Pilates constă în exerciţii menite atat pentru construirea flexibilităţii, ci şi pentru forţă, rezistenţă. In cadrul lectiei se pune accent pe tonifierea muschilor abdominali, fesierilor citeste mai mult
|
|
Step
Step-ul reprezintă un set de exerciţii în timpul cărora se lucrează în principal muşchii gambei şi ai coapsei dar şi muşchii abdominali şi fesieri. Fiind citeste mai mult
|
|
Tae Bo
Tae-bo este clasa de aerobic in care coregrafia este compusa in cea mai mare parte din miscari specifice artelor martiale – lovituri de brate, de citeste mai mult
|
|
|
Butt & Abs
Butt&Abs este concepută în totalitate şi concentrată pe abdomen şi pe partea inferioară a corpului. Posteriorul este extensorul primar pentru şolduri. Săritul, sprintatul sau schimbarea citeste mai mult
|
|
Power Plate
Power Plate este un aparat ce a fost inspirat din programele de antrenament pe care le foloseau astronautii rusi. Are la baza tehnologia WBV – citeste mai mult
|
|
Gimnastica Prenatala
In perioada lunilor de sarcina multe viitoare mamici pot fi cu energia si tonusul fizic la pamant. Vestea buna e ca un program regulat de citeste mai mult
|
|
|
Dansul mirilor
Primul dans…unul memorabil ! Dansul Mirilor, sedinte particulare, coreografie personalizata, intr-o ambianta profesionala! O sedinta dureaza 45 min ! Pentru mai multe informatii nu ezitati citeste mai mult
|
|
Solar
Tuburi noi - 28 iunie 2017
Hapro Luxura V5 Luxura, renumit brand de aparate de bronzat din Germania, produs de tot atata de renumita companie Hapro, exista pe piata de 20 citeste mai mult
|
|
Sauna Infrarosu
Razele infraroşii sunt o formă de energie electromagnetică emisă de către soare, dar sunt parte a spectrului luminos invizibil de către ochiul omenesc. Sauna cu citeste mai mult
|
|
|
Copii
citeste mai mult
|
|
TRX
Trx este cel mai nou program în materie de Group Training şi Personal Training. Acestă clasă antrenează toţi muşchii corpului, fiind suspendat şi folosind greutatea citeste mai mult
|
|
Box
TUREI ALEXANDRU – MAESTRU AL SPORTULUI CAMPION EUROPEAN 1972 TINERET CAMPION BALCANIC 1974 MULTIPLU CAMPION NATIONAL SENIORI SI TINERET (1974-1976) CENTURA DE AUR NENUMARATE TURNEE citeste mai mult
|
|
|
