De ce avem nevoie de Antrenor Personal?
- Factorul motivational
Oricat de greu ne-ar fi, rolul antrenorului personal, este acela de a ne sustine si de a gasi in noi puterea de a continua.
- Program individualizat
Suntem diferiti si chiar daca multe din obiectivele noastre sunt comune, un program care a dat rezultate in cazul unei persoane cu acelasi obiectiv, cu siguranta nu va da rezultate in cazul meu. Si nu vom intra in detalii, vis-à-vis de afectiuni, motricitate, alimentatie.
- Eficienta
Lucrand dupa un program personalizat, nu vei ajunge niciodata ca dupa cateva luni de zile sa fii in acelasi punct din care ai plecat.
- Tehnica corecta
Degeaba cunosti exercitiile, daca nu le executi corect. Respectand comparatia de mai sus, este in zadar ca stiu ce tratament sa urmez, daca nu stiu cum si cand sa-l administrez.
- Depasirea momentelor de stagnare
Este normal ca dupa o anumita perioada de antrenament sa avem un moment de stagnare, cand nu observam nicio evolutie. Acesta este adevaratul test al antrenorului, care trebuie sa gaseasca o solutie astfel incat sa depaseasca acest moment (lucru pe care numai un specialist cu experinta il poate face).
- Invatarea modalitatii corecte de a continua singur
Antrenorul personal nu inseamna dependenta, sub nicio forma nu incearca sa ne tina sub tutela lui, astfel incat sa aiba asigurat un venit constant. El ne transmite cunostinte, ne invata sa ne autocunoastem organismul astfel incat, daca dorim, sa putem continua fara a apela la serviciile lui.
- Siguranta
Ne referim aici la siguranta din punct de vedere al accidentarilor. Lucrul cu greutati, exercitiile fizice, stimularea organismului pana la anumite limite poate cauza accidentari, daca nu sunt recomandate de catre un specialist.
- Ma antrenez acasa
Nu avem timp sa mergem la sala? Antrenorul poate elabora un program tinand cont de obiectiv si particularitatile noastre, fie ca dorim sa ne antrenam acasa sau la birou. El ne poate invata sa folosim accesoriile de care dispunem, astfel incat obiectivul sa fie realizabil.
- Antrenamente placute/amuzante
Este adevarat ca pentru a obtine anumite rezultate, antrenamentele pot fi destul de grele, dar in nicun caz nu ar trebui sa fie o povara. Antrenorul poate face ca acestea sa fie o provocare, amuzante si placute.
Ei bine, antrenorul ne ajuta:
– Sa slabim
– Sa ne tonifiem musculatura
– Sa crestem masa musculara
– Sa ne imbunatatim capacitatea de efort
– Sa ne pregatim pentru o anumita competitie, proba sportiva
– Sa ne refacem dupa o accidentare.
– Sa ne schimbam stilul de viata, ne invata sa traim sanatos! 
|
|
|
|
|
|
 |
DESPRE NOI
|
|
 |
INFORMATII UTILE
|
|
 |
ULTIMELE EVENIMENTE
|
|
Pentru noi, sportul este un mod de a trăi. Sperăm să devină și pentru voi. Pentru că nu e nimic mai sănătos decât să transofmi mișcarea într-un stil de viață. Să vii constant la sală, să tragi de tine și să te bucuri de rezultate. Să simți cum corpul tău se transformă, să te simți bine
în pielea ta, să trăiești o viață sănătoasă.
» Mai mult
|
|
Oferta companii
Regulament
Presskit
Contact
|
|
|
|
|
